Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 78,14g | Kolh.: 20,50g.
Lunch: Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo. Middag: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Atún Claro al Natural, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Annat: DIA Queso Curado, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Andar - 30 minuter, Rodillo - 45 minuter, Cirkelträning - 1 timme och 2 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|