|
Талия 69, бедра 100
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 161,32g | Kolh.: 117,59g.
Frukost: ВкусВилл Творог 5%, Danone Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Груша, ФЭГ Огурцы Солёные, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Middag: Огурец (с Кожурой), Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Магуро Тилапия Филе, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Monster Black Monster Energy Ultra, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Пекана в Шоколадной Карамели. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|