Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 44,35g | Kolh.: 178,72g.
Frukost: Ветчина Детская Piticel, Хлебцы Кукурузные, Брынза, Кофе (Эспрессо). Lunch: Брынза, Сливочное Масло, Хлебцы Кукурузные, Брынза, Семга Отварная. Middag: Капустный Салат. Snacks/Annat: Банановый Пирог без Сахара, Яблоко, Курага, Груши, Хамон, Хлебцы Кукурузные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|