Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 64,02g | Kolh.: 173,50g.
Frukost: Monoprix Gouda au Cumin, Miel, Baguette, Confitures et Conserves, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre. Lunch: Kiwi, Pâtes (Cuites), Lidl Escalope Cordon Bleu. Middag: Milka Chocolat au Lait, Poires, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Annat: LU Granola. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 15 minuter, Zumba - 1 timme, Läsning - 1 timme, Stående - 3 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|