Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 79,93g | Kolh.: 214,45g.
Frukost: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Kiwi, Bjorg Galette Riz Sésame Bio, Brin de Jour Flocons d'avoine, Rians Faisselle 0%. Lunch: Radis, Gâteau au Yaourt, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Bridelight Fromage , Weight Watchers Lasagnes à la Bolognaise aux Petits Légumes et Basilic, Printiligne Beurre Doux 20%, Tomates Cerises, Pain Complet. Middag: Alsa Crème Anglaise, Gâteau au Yaourt, Blettes, Carottes Cuites, Saumon, Pain Complet, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Concombre (Pelé). Snacks/Annat: Thé Menthe, Bjorg Galette Riz Sésame Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé . mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurelie guegan 's vikthistorik
|