Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 89,95g | Kolh.: 131,24g.
Frukost: Березка Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяная Каша, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Зелёный Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Евроопт Огурец, Яйцо (Целое), Веселые Овощи Фасоль Красная, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Нежино Сладкая Кукуруза, Зелёный Чай. Middag: Евроопт Огурец, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Яйцо (Целое), Нежино Горошек Зелёный, Икра Красная "Сокровища Океана". Snacks/Annat: Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Лимон, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|