Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 148,63g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: печенье овсяное, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Творог . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Капуста, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Мидии. Snacks/Annat: Перекресток Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Квашеная Капуста. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|