Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 99,29g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Рублевский МПЗ Паштет, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Уха из Семги. Middag: ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Зеленый Лук, Куриное Филе, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Сливы, Красное Яблоко, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|