Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 57,34g | Prot: 63,18g | Kolh.: 122,73g.
Frukost: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Чай с Сахаром, Real Сырники Классические, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Кофе с Молоком, Огурцы Кислого Рассола, ФЭГ Перец Солёный Острый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Печень Куриная Жареная. Middag: Филевское Лакомка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Морковь Свежая, Вода. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Чай с Сахаром, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурцы Кислого Рассола. mer...
|
|
3410 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar och 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 8 minuter, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|