Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
132,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 78,75g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Tomaten, Kaffee, Milch 1,5%, Maintal Hagebutten Konfitüre, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Wasa Ballaststoffe. Lunch: San Sebastiano Grana Padano, Iglo Rahm-Spinat, Spaghetti Trocken. Middag: Hackfleisch Gemischt, Endiviensalat, Allgäuer Schmelzkäsescheiben, Tomaten Ketchup, Miracle Whip So Leicht, Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Zwiebeln. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marlenekisel 's vikthistorik
|