Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 89,14g | Kolh.: 104,50g.
Frukost: Base Bar Протеиновый Батончик, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Шпинат, Кинза, Перловка Отварная. Lunch: Base Bar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Перловка Отварная. Middag: Base Bar Протеиновый Батончик, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Кинза, Перекресток Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|