Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 61,24g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Каждый День Халва, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Брокколи Тушеные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), 365 Дней Яйцо Куриное С2, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта. Lunch: Каждый День Халва, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Борщ с Говядиной, Активия Термостатная , Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
|
1369 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|