Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
122,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2969 kcal
|
Fett: 147,76g | Prot: 305,13g | Kolh.: 92,74g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ со Свининой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Ножка, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Помидор Сливка, Яблоко Зеленое, Orion Чокопай, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3409 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|