Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
109,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 18,88g | Prot: 28,30g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Aldi Räucherlachs, Tomatenmark. Lunch: Tomatenmark, Rindfleisch Salami, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. mer...
|
|
3340 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|