Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2471 kcal
|
Fett: 105,01g | Prot: 128,35g | Kolh.: 246,51g.
Frukost: Sladial Formel De Caramel, Шарлотка, Джем в порции 10 г, Творог 5%, Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб Деревенский. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя, 365 Дней Печенье К Кофе, Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Деревенский, Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Гуляш свиной, Рис Отварной. Middag: Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Snacks/Annat: Немо Кальмар Солено-Сушеный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Кировский Сметана 20%, Чеснок, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|