Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 115,66g | Kolh.: 104,54g.
Frukost: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Original, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen. Lunch: BBQ Zeit Zum Grillen Nackensteaks Ranger , Vitasia Soja-Sauce Indonesisch, Freshona Bio Kaisergemüse, Veganz Xylit, Purefitness Whey Premium Protein, Back Family Puddingpulver, Lidl Fettarme Milch. Middag: Салат Айсберг, Помидоры, Milbona Bio Organic Mandel Drink, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Snacks/Annat: Milka Ganze Haselnüsse. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|