Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2942 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 250,39g | Kolh.: 252,13g.
Frukost: Vehnälese, Pellavansiemenöljy, Kaurahiutaleet, Soijalesitiinirae, Sokeroimaton Mehukeitto, Omega-3, Raikas & Rasvaton Maitorahka, Heraproteiinijauhe. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Vihannessekoitus, Kananmunan Valkuainen. Middag: Urtekram Kikherne, Risenta Mustapapu, Risenta Kidneypavut, Mutti Polpa Tomaattimurska. Snacks/Annat: Omega-3, Sokeroimaton Mehukeitto, Heraproteiinijauhe, Kreatiini, EAA, Amino BCAA, Vitargo, Pure Glutamine, Cashewpähkinät, Heraproteiinijauhe, Rypsiöljy, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Omenat (Gala), Magnesium 800. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|