Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 111,21g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Лук, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки , Минтай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Банан, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|