Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 73,30g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Мака Пита. Lunch: Княгинино Кефир 2,5%, Суп из Говядины. Middag: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красная Цена Зефир, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Рис Вареный, Куриные котлетки пп. Snacks/Annat: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|