Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 23,82g | Prot: 52,12g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Kaffee, Milbona Skyr Vanille , Glück Pfirsich Marmelade, Rama Margarine, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Milbona Skyr Vanille , Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Middag: Freshona Letscho , Reis (Gekocht), Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Snacks/Annat: Bienenstich. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|