Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 124,60g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Яблоко, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Middag: Лаваш Тонкий, Liebendorf Сыр Эдам. Snacks/Annat: Село Родное Сыр Плавленный Колбасный Копченый , Кофе с молоком, Sen Soy Заправка для Фунчозы, Морковь, Сэн Сой Фунчеза, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мюсли с Фруктами, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Варенье, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Кофе с молоком. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|