Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 54,86g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Nestle Nestum Original , Susu (Susu Murni), Pisang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Sarden Di dalam Air, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Lumpur. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mutiarizky15 's vikthistorik
|