Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 156,71g | Kolh.: 130,09g.
Frukost: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, ВкусВилл Фундук Сушёный, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Избенка Творог 9%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет. Middag: Mars Mars Max, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Сельдерей, Мандарины, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Now Omega-3, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Семушка Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|