Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 16,45g | Prot: 55,59g | Kolh.: 93,72g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Middag: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult. mer...
|
|
2070 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|