Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 74,05g | Kolh.: 250,50g.
Frukost: 全家 白飯, 虱目魚肚. Lunch: 雞胸肉, 糙米飯, 7-11 蒸地瓜, 白蘿蔔, 小白菜, 空心菜. Middag: 鮭魚, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 控肉, 飯, 苦瓜. Snacks/Annat: 茶（加糖）. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 maj 20 av medlem: Jasmine0520
|
喂母乳再加上控制，馬上回來了👍👍辛苦了👍媽媽最辛苦了👍
03 maj 20 av medlem: 尼歐NEO
|
03 maj 20 av medlem: kuo19750926
|
|
|
謝謝大家！哈哈還沒卸貨呢！還要一個月～
這裡真好❤️期待卸貨繼續努力💪要等我噢！
|
04 maj 20 av medlem: Jasmine0520
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|