Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 68,98g | Prot: 43,34g | Kolh.: 120,47g.
Frukost: Madu, Salak, Sambal Goreng Kentang, Terong Goreng, Quaker Oat. Middag: Ayam Rica-Rica, Bakwan, Kecambah, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Sinti Sambel Pecel. Snacks/Annat: Taro Taro Net Seaweed, Keripik Kentang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|