Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
808 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 57,92g | Kolh.: 50,02g.
Frukost: Chá Verde, Polenghi Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Budweiser Cerveja, Panqueca Low Carb. Middag: Agrião, Molho para Saladas de Baixas Calorias, Filé de Peixe Empanado. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Fermento em Pó Químico, Farinha Aveia, Ovo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrmartins21 's vikthistorik
|