Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2013
|
119,9 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 36,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 93,24g | Prot: 99,42g | Kolh.: 83,76g.
Frukost: Lowes Foods Sharp Cheddar Cheese, Red Sweet Pepper, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Grapes. Lunch: Western Family Thin Sliced Turkey, Kraft Light Mayo, Cabot American Cheese Slice, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Middag: Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail, Sprite Sprite Zero, Strawberries, Shrimp, Reser's Red Skin Potato Salad, Sutton & Dodge Beef Sirloin Petite Steak, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Aveda Comforting Tea. mer...
|
|
2984 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|