Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 47,78g | Kolh.: 82,64g.
Frukost: Karisik Tost, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Middag: Yoğurtlu Havuç Salatası, Uskumru, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Fındık. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|