|
эх... девушки.. поделитесь что делать...
2 года борюсь с этим всем.. что только не меняла в жизни.. и калораж от 1500 до 300 был. и чуть ли не голодание, и спорт, и хотьба, и полностью отказ от сладкого был.. гормоны в норме.. но все равно результат один и тот же. вес все эти 2 года вертится между 47-50. вот так вот..
рост 152 вес 50 19 лет
от сладкого целиком отказать сложно. если не съем когда захочу его, то буду нервная и тд. беспонятия почему. перебить желание сладенького другой едой не получается..
буду рада если кто-то что-то подскажет... все что не пробовала это вообще чистый голод..
|
50,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|