Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2015
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 99,38g | Kolh.: 87,14g.
Frukost: Grante Сок Гранатовый, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Middag: Сметана, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|