Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 51,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 81,64g | Kolh.: 252,37g.
Frukost: Pipoca Branca (em Óleo), Milho Verde Cozido, Kobber Granola de Cereais, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Queijo Branco. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tio João Arroz Integral + Vegetais , Tio João Arroz Integral + Vegetais . Middag: Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Iogurte Natural (Leite Integral), Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Annat: Jasmine Gran Cookies Castanha do Pará , Bolo de Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Layse Ferreira 's vikthistorik
|