Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 132,06g | Kolh.: 148,67g.
Frukost: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dietz & Watson Organic Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Middag: Kraft Green Goddess Dressing, Tru Grill Grilled Chicken Strips. Snacks/Annat: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Old Fashioned Oats, Bell Peppers, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Built Bar Mint Brownie Delight. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|