Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
110,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 206,88g | Kolh.: 222,12g.
Frukost: Мёд, Яичный Белок, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Рис Вареный. Snacks/Annat: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|