Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
117 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 105,30g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Грецкие Орехи, Икра, Ермолино Блины с Печенью, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дома Бульон из Баранины, Оленина. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Банан, Шоколад, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|