Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 52,13g | Kolh.: 98,23g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Sauce au Poivre Vert, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), McCain Frites Surgelées . Middag: Baguette, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Soupe de Légumes. mer...
|
|
3666 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|