Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2013
|
114,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 175,02g | Prot: 71,12g | Kolh.: 67,83g.
Frukost: heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Brazil Nuts, 100% Real Bacon Ready to Serve , Half and Half Cream, Original Plain Organic Yogurt. Lunch: Okra Pickles, hebrew national beef salami, Coca-Cola Diet Coke (Can), Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Jarlsberg Lite Deli Swiss Sliced, Goat Cheese, Brazil Nuts. Middag: Carlson The Very Finest Fish Oil. Snacks/Annat: Light Smoothie - Peach. mer...
|
|
4245 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Körning - 4 timmar, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 20 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|