Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2010
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2010:
|
1219 kcal
|
Fett: 35,17g | Prot: 73,77g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Skim Milk. Lunch: jalapeno Cheddar bites, Casual Cuisine Three Meat Deep Dish Pizza. Middag: Brown basmati rice. Snacks/Annat: Steak, Red Delicious Apples. mer...
|
|
1296 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|