Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 34,16g | Kolh.: 141,43g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Sahanda Yumurta. Middag: Mercimek Çorbası, Ispanaklı Gözleme. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Core - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|