|
on y est presque !! 💪💪💪🎉🎉🎉
|
88,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 141,57g | Kolh.: 168,34g.
Frukost: Banane, Lait de Riz, Isostar Whey Proteine. Lunch: Huile d'Olive, Maïs Jaune Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Salade Verte. Middag: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Carottes Cuites, Marque Repère Pois Chiches. Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine, Lait de Riz, Fromage Blanc, Leader Price Chocolat Noir 85%, Oranges. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|