Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2010
|
100,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2010:
|
1763 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 70,47g | Kolh.: 191,87g.
Frukost: slimfast strawberries and cream. Lunch: Smart Ones Chicken Santa Fe. Middag: Smuckers Peanut Butter, ranch dressing, iceburg lettuce. Snacks/Annat: Parkay Spray, Sweet Peas (canned), Salted Cashews large, Crystal Light Energy Wild Strawberry Drink Mix, Low Fat Caramel Dip, apple, International Delight Fat Free French Vanilla, coffee, Splenda with fiber. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 2 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 3 minuter, Vila - 4 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuliennJewel 's vikthistorik
|