Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 132,83g | Kolh.: 168,72g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Middag: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Банан, Капуста Тушеная, Яичный Желток, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Snacks/Annat: Залесский Фермер Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|