Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 101,93g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Chicken, Coffee, Honey, Egg, Peanut Butter, Kiwi Fruit, Rice Paper, Galaxias Boiled Turkey Slices. Lunch: White Bread , Papadopoulou Bread For Toast Multi-Grain, Olive Oil, Onions , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: White Bread , Banana, Generic Chicken Breast Souvlaki Stick. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Gym - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
life_papa 's vikthistorik
|