Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
89,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 192,05g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Витебский Мясокомбинат Полендвица Белорусская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese, Egg (Whole), Egg White, Cherry Tomatoes. Lunch: Петруха Куриная Грудка, Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Carrots, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|