Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 43,23g | Kolh.: 211,03g.
Frukost: Fındık, Çırpılmış Yumurta. Middag: Nur Çörək, Çırpılmış Yumurta, Mc Donald’S Kend Kartofu. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Kuru Kayısı, Siyah Üzüm, Bağdan Böyürtkən Mürəbbəsi ,Ежевичное Варенье,Blackberry Preserve, Albeni Konfet. mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar, Dammsugning - 5 timmar, Core - 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samireli49 's vikthistorik
|