Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 59,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 58,91g | Kolh.: 167,64g.
Frukost: Milbona Bio Organic Mandel Drink, Edeka Erdbeeren, Xucker Xylit, Belbake Vanillin-Zucker, Bio Greno 4-Korn Flocken, Golden Breakfast Haferflocken, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Purefitness Whey Premium Protein, BioBio Apfel-Mango Mark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Зеленое Яблоко, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart, Картофель Отварной, Ja! Mayonnaise, BioBio Rote Bete. Middag: Wiesbauer Käsewurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leichter Genuss Salami 1A, Wasa Sesam, Гречневый Суп. Snacks/Annat: Weihenstephan Butter, Brandt Zwieback, Gut & Günstig Trockenpflaumen, Clarky's Mandeln Ganz, Milbona Bio Organic Mandel Drink. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|