Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 88,57g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Яйцо (Целое), Березка Сыр Пошехонский 45%, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Веселые Овощи Фасоль Красная, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Нежино Сладкая Кукуруза, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай. Middag: Евроопт Огурец, Хлеб Вафельный "Елизавета" Обогащённый Витаминами и Железом, Икра Красная "Сокровища Океана", Нежино Горошек Зелёный, Яйцо (Целое), Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный. Snacks/Annat: Лимон, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|