Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
48,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 38,50g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Pomme, Oranges. Lunch: Uncle Ben's Riz Long Grain, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde. Middag: Laitue, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Vinaigrette, Rustica Bouillon à Cuisiner Volaille, Turini Pâtes Alphabet. Snacks/Annat: Marque Repère Chocolat au Lait. mer...
|
|
1422 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 8 minuter, Situps - 5 minuter, Cardio - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|