Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 51,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 87,75g | Prot: 88,84g | Kolh.: 113,82g.
Lunch: Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Alpro Creamy Kokosnootdrink, AH 100% Notenpasta Amandel, AH Chiazaad Bio, Kaneel, Blooker Cacao. Middag: AH Biologisch Kokosolie, AH Biologische Aardappelschijfjes, AH Lekkerbek Gebakken, Sau'cee Garlic Sauce (Action). Snacks/Annat: Paranoten, Take One Lijnzaad Gebroken, AH Pompoenpitten Bio, Lindahls Kvarg Peer Vanille. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|