Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 29,46g | Prot: 148,51g | Kolh.: 113,79g.
Frukost: Американо, Паштет из Красной Фасоли(Лук,Морковь), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Шарлиз Зефир в Глазури, Желе с Бананом и Кокосом на Кефире 1%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Мацони, Куриное Филе Вареное, Здороведа Макароны из Полбы Цельнозерновые. Middag: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Фруктовый Сад Томатный Сок. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|